Offene Meditationsabende – mehr innere Ruhe durch aktive Bewusstheit!

Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich dem Augenblick hingeben und Achtsamkeit sich selbst schenken.

Dieser Intensivkurs bietet die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit in einem größeren Umfang zu praktizieren. Mit monatlichen Einheiten Achtsamkeits-Meditation und auf Achtsamkeit beruhenden vertiefenden Übungen aus den schamanischen Heilreisen, sowie Vertiefungsabenden in Stille zur Trommel oder Klangschalen, schaffen wir einen Raum, in dem der geschäftige Geist zur Ruhe kommen kann und sich öffnet für eine natürliche Gelassenheit.

Meditation (aus dem lateinischen meditatio/meditari nachdenken, nachsinnen, überlegen) ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt die Meditation als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama Bewusstsein, Einssein, im Hier und Jetzt und Jetzt sein oder frei von Gedanken beschrieben.Meditieren ist jedoch nicht nur um eine spirituelle Praxis, sondern es ist eine wertvolle Methode, um die eigene Konzentration und Kreativität zu steigern, sowie auch den Blick für Lösungen zu öffnen und mehr Widerstandskraft und Gelassenheit in sein Leben zu bringen.

Eine geführte Meditation kann man gut auch als angeleitete Trance-Reise verstehen. Die Stimme eines Sprechers oder einer Sprecherin lädt dich ein, dein Bewusstsein mit geschlossenen Augen zu erkunden.

Die geführten Meditationen ermöglichen uns so einen Blick nach Innen: zu unseren Herzenswünschen, Möglichkeiten, Sehnsüchten aber auch Sorgen und Ängsten. Sie sind ein Dialog mit uns Selbst. So lernen sie sich besser kennen.

In diesem Sinne lade ich Sie ein, Ihre innere Stille in der Meditation zu finden. Von Augenblick zu Augenblick …

 “Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.” Jean Paul

Einstündiges Eintauchen in den Moment der Stille. Im Vorfeld werden Körper und Geist erwärmt und vorbereitet.

Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten einzelne Session: 25 € Jahreskarte: 250 €.
Ermäßigung nach Absprache möglich!

Bitte mitbringen:  Mund-/Nasenschutzmaske (verbindlich!)

Max. Teilnehmerzahl: 5

Anmeldung bitte über Email an mail@orendapraxis.de